Duizenden luisterboeken en ebooks in één app. Van grote klassiekers tot spannende romans, van kinderboeken tot boeken die je weer kind maken. Ontdek Storytel nu - opzeggen kan altijd.
Probeer gratis4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!
Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.
Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?
In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?
Thijs Launspach is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.
© 2022 Spectrum (Luisterboek): 9789000386451
© 2022 Unieboek Het Spectrum (Ebook): 9789000363704
Publicatiedatum
Luisterboek: 15 juni 2022
Ebook: 1 oktober 2022
4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!
Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.
Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?
In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?
Thijs Launspach is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.
© 2022 Spectrum (Luisterboek): 9789000386451
© 2022 Unieboek Het Spectrum (Ebook): 9789000363704
Publicatiedatum
Luisterboek: 15 juni 2022
Ebook: 1 oktober 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 546 beoordelingen
Inspirerend
Verhelderend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
4 van 546 beoordelingen
do
20 dec 2022
Een must read om beter inzicht te krijgen in eigen stress en die van je naaste omgeving. Wat stress doet met een mens en hoe je er het best mee omgaat of kan vermijden !
Filip
8 mrt 2022
Goed boek dat je aanzet tot nadenken over bepaalde zaken. 👍🏻
Barbara
4 nov 2021
Heel goed boek als je nog niet veel over het thema gelezen hebt. Hij geeft een overzicht van wat je allemaal kan doen om stress te bestrijden en/of te vermijden. Dit thema was voor mij al bekend maar een aanrader voor wie hieraan begint.
C
21 mei 2023
Prachtig boek …leerrijk ♥️
Nederlands
België